Trepkasgade 17, kld | 2100 København Ø

 


 

+45 28 43 94 14 | Rikke@Pmt-aastrup.com
 


Åbningstider | Tirsdag: 12.00 - 19.00
                         Onsdag: 09.00 - 15.00
                         Torsdag: 09.00 - 15.30

                         Lørdag: efter aftale

  • Instagram - Black Circle
  • Facebook - Black Circle

© 2017 by Psykomotorisk terapeut Rikke Aastrup

Velkommen til    

Rikke Aastrup -                               

​Psykomotorisk terapi, kropsterapi,

Japansk lifting & Stress Coaching i  København                                       

Savner du et større overskud i hverdagen? Har du søvnbesvær, eller måske lider du ofte af hovedpine? Lider du af smerter eller problemer i muskler og led? Vil du gerne kunne trække vejret lidt dybere? Eller vil du måske bare gerne forkæle dig selv med en afspændende behandling?   

Så kan det være at, en behandling hos mig er lige det du har brug for. Hos mig får du et personligt tilrettelagt forløb, hvor der udelukkende bliver taget afsæt i dig, så du kan få løsnet op for både fysiske og psykiske spændinger. 

  • Instagram - Black Circle
  • Facebook - Black Circle

"Rikkes behandlinger er helt fantastisk afslappende, og har været perfekte til at løsne op for fastlåste spændinger i min krop. Jeg er gået derfra med en frihed og balance i kroppen, og en forståelse af hvad der har været årsag til spændingerne. Behandlingerne har haft en blivende effekt hos mig. Jeg er meget taknemmelig for Rikkes behandlinger, og kan på det varmeste anbefale en tur forbi Rikke hvis man har brug for en jordnær og meget empatisk behandler."

- Kimbery

 

 

"Rikke er en dygtig og kompetent kropsbehandler, som nænsomt og direkte forstår at mærke og forløse kroppens spændinger - både fysisk og psykisk. Der skabes et rum af tillid som er en vigtig base for udvikling og forløsning"

- Johanna

 
 
"Jeg har været meget glad for behandlinger hos Rikke. hun er dygtig til sit arbejde og er meget nærværende og empatisk. Dette betyder meget, når man ligger der med sine skavanker og føler sig sårbar!"
 
- Lene

Holistisk kropsterapi

i København

Jeg arbejder ud fra en holistisk tilgang til mit virke som psykomotorisk kropsterapeut og stress coach. Jeg anskuer kroppen som en helhed –  en samlet organisme – hvor der er sammenhæng mellem de følesesmæssige, erkendelsesmæssige og sociale kompetencer. Både det kropslige og det psykiske inddrages i et behandlingsforløb, eftersom din krop og psyke konstant er i et tæt samarbejde, hvor der udveksles signaler og tegn - f.eks. ved ubehag, smerte, sygdom, overbelastning, ect.

I et behandlingsforløb hos mig, vil jeg forsøge, at genskabe balance i dit sind og i din krop, ved at aktivere kroppens egne helingsprocesser og modstandsdygtighed overfor udefrakommende faktorer. Eksempelvis ved at styrke din kropsbevidsthed gennem samtale, greb der variere i styrke, afhængig af din krop/spændingstilstand, zoneterapi og færdighedstræning. 

Læs mere om de enkelte behandlingsformer her

Du er altid velkommen i klinikken, eller til at sende mig en mail.
Behandlingen kan være til dig, som oplever:
  • Stress
  • Udbrændthed
  • Angst
  • Smerter
  • Tankemylder
  • Kropslig Uro
  • Spændinger
  • Hovedpine/migræne
  • Søvnbesvær
  • Depression
  • Traumer
  • Hvis du ikke genkender noget fra listen, er du velkommen til at sende mig en mail, så kan vi sammen finde ud af hvordan jeg kan hjælpe dig

Behandlinger

Jeg tilbyder fire slags behandlinger. Psykomotorisk terapi, og Kropsterapi. Samt Stress CoachingJapansk Lifting.
I den psykomotoriske behandling, samt Japansk Lifting, er det en god idé, at være iklædt løstsiddende, behageligt tøj. 
I den kropsterapeutiske behandling, forgår behandlingen på en briks, iført undertøj under et tæppe.
Både den psykomotoriske behandling og kropsterapien, kan tage mange former; de kan være energiske og konfronterende, og de kan være blide, afspændende og dybe. Nogle gange fylder de psykiske og følelsesmæssige temaer, mens andre gange er der behov for at have fokus på det non-verbale, som at udvide og ændre en kropslig tilstand. De fleste behandlinger er en blanding af det hele.
Én ting du, som klient, kan være sikker på, er at uanset behandlingsform, tages der altid udgangspunkt i dig; din nuværende situation og hvor du gerne vil hen.
Det er en god idé at have drukket godt med vand både før og efter behandlingen.

Kontakt