Stress Coaching

Stress opstår når virkeligheden ikke er, som du vil have den skal være. & når de krav, som du eller andre stiller til dig, overstiger dine ressourcer

        I et stressforløb vil du få hjælp til:

• at forstå stress

• at forstå, hvad der stresser dig

• at blive bevidst om dine stress symptomer

• at sænke dit stressniveau - blive stressfri

• at blive mere nærværende og tilstede i livet

• at sove bedre

• at skabe større overblik

• at skabe balance i dit liv

• at tackle fremtidig stress - forebyg stress

• at øge din livskvalitet

• at skabe bevidsthed om dine værdier, og hvad der gør dit liv meningsfuldt

Et 1:1 stressforløb hos mig består af 7 sessions, hvoraf de første 3-4 sssions anbefales at have max en uges mellemrum.

​

Der er ingen geografisk begrænsning, forløbet kan nemlig både forgå i min klinik i København eller via telefonen.

​

Som et tilvalg, kan de 7 sessioner kombineres med kropsterapi. På denne måde vil du få mulighed for at opnå en endnu større kropsbevidsthed, samt flere ressourcer til at selv-regulere din stress.

​​

Den kropsterapeutiske behandling er en kombination af psykomotorisk afspændingsbehandling og PMST - psykomotorisk stress og traumebehandling. En teknik der støtter dit nervesystem og bindevæv i selv at give slip. 

Kunne du tænke dig, at arbejde proaktivt for at få det bedre og ændre din nuværende situation? Så book dit stressforløb allerede i dag!